توجهات یک دقیقه ای !
یک دقیقه ،فقط یک دقیقه به هر کدام از نکات زیر توجه کن و ….
- هدف : یکبار دیگه ببین هدفت از شرکت در آزمون کنکور چیه؟ این آزمون و نتیجش کجای نقشه زندگیت قرار داره ؟
یادت باشه اهدافت باید :
واضح ،همراه جزئیات ، منطقی ، مکتوب ،زمان بندی شده منطبق بر ارزش هات و متناسب با امکانات و استعداد هات و …. باشه .
- مدیریت زمان : تا میتوانی از زمانهای طلایت استفاده کن.
زمان های مرده را حتی با خواندن چند نکته احیا کن (داخل اتوبوس ، وقتی منتظر شروع کلاس هستی و هنوز استاد نیومده و … ). محدود کردن زمان را فراموش نکن (طبق اصل پارکینسون).
- برنامه ریزی : اگر طبق برنامه پیش میروی ، ارزیابی برنامه یادت نشه ، شاید یک تغییر کوچک در برنامه اثرات مفیدی داشته باشه .
- روش مندی : برای مطالعه بهینه و یادگیر ی عمیق روش صحیح مطالعه بسیار ضروری است.
- مرور : در همین هفته جدید چند ساعتی را به مرور دروس پر اهمیتی که خوانده ای ولی احساس می کنی فراموش کرده ای اختصاص بده .
- یادداشت برداری (خلاصه نویسی ): مطالعه از کل به جزء را فراموش نکن و به همین صورت یادداشت برداری هم انجام بده .
- تنفس (4-8-2) : هرگاه احساس خستگی کردی می توانی از این تنفس برای جذب اکسیژن بیشتر بهره ببری.
برای انجام این تنفس به صورت زیر عمل کن :
- دو ثانیه دم
- 8 ثانیه نگهداری
- 4 ثانیه بازدم
موفق و سربلند باشید
نویسنده : نفیسه ایرانی (مدرس و مشاور روش های مطالعه خلاق در کنکور و موفقیت تحصیلی)
کپی از این مطلب همراه با ذکر منبع، بلا مانع است.
تیم آموزش، مشاوره و برنامه ریزی فرا ایده؛ یادینگ
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
